CLOSE MENU
8 (861) 201-25-25 Заказать звонок Актуальные акции

AQUA INTRO

AQUA INTRO

Вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой. Тренировка направлена на освоение водной среды, изучение основных базовых движений аквааэробики. Проводится на глубокой и мелкой воде. Оборудование: пояс, перчатки.
Уровень: Начинающий

AQUA MID

AQUA MID

Тренировка на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развитие координации. Оборудование: пояс, перчатки.
Уровень: Для всех

AQUA CARDIO

AQUA CARDIO

Программа, которая акцентирует нагрузку на сердечно сосудистую и дыхательную систему. Регулярно посещая этот урок, вы почувствуете, насколько легче стало переносить повседневные нагрузки. Оборудование: пояс, перчатки.
Уровень: Для всех

AQUA UPPER BODY

AQUA UPPER BODY

Функционально-силовая тренировка для любого уровня подготовки, c акцентом на проработку мышц верхнего плечевого пояса, спины, груди и пресса с различным оборудованием. Оборудование: пояс, перчатки, гантели, флауэрс, накладки, нудлс.
Уровень: Для всех

AQUA FREESTYLE

AQUA FREESTYLE

Авторский класс от инструкторов ИКС-ФИТ. Юбилейный, на котором каждый раз Вы сможете попробовать новую программу! Так же при проведении урока тренер может учесть Ваши пожелания! Полная свобода и море позитивных эмоций! Возможно использование всех видов оборудования.
Уровень: Для всех

AQUA CARDIO INTERVAL

AQUA CARDIO INTERVAL

Высокоэффективная кардиотренировка с использованием специального оборудования для ног. Подходит для хорошо подготовленных и по-настоящему замотивированных на отличное самочувствие и крепкое здоровье. Оборудование: пояс, перчатки, джоггеры, ласты, нудлс.
Уровень: Для подготовленных

AQUA LOW BODY

AQUA LOW BODY

Функционально-силовая тренировка. Развивает силовую выносливость всех мышечных групп с акцентом на нижнюю часть тела. Оборудование: пояс, перчатки, нудлс, джоггеры, сапоги HYDRO TONE, ласты.
Уровень: Для подготовленных

AQUA BODY

AQUA BODY

Только для крепких духом! Полноценная функционально-силовая тренировка, где будут проработаны плечевой пояс, нижняя часть тела и мышцы пресса. Развиваем силовую выносливость! Каждый урок – возможность попробовать различное оборудование Оборудование: пояс, перчатки, гантели, накладки, флауэрсы, нудлс, джоггеры, сапоги HYDRO TONE, ласты.
Уровень: Для подготовленных

AQUA NOODLES

AQUA NOODLES

Функциональная тренировка на развитие координации и мышечного баланса. Рекомендуется для тех, кто имеет навыки плавания и посетил тренировки для начинающих. Оборудование: пояс, нудлс.
Уровень: Для подготовленных

AQUA COMBAT

AQUA COMBAT

Тренировка с использование ударной техники боевых искусств. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояс, накладки AQUA COMBAT.
Уровень: Для подготовленных

ЗАПИСАТЬСЯ НА персональную тренировку

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки

остались вопросы?

Закажите звонок нашего консультанта!