CLOSE MENU
8 (861) 201-25-25 Заказать звонок Актуальные акции

DEEP WORK

DEEP WORK

Функциональная тренировка, которая проходит на полу без доп. оборудования, с использованием только веса собственного тела, упражнения выполняются босиком, с чередованием динамических и статических режимов.
Интенсивность: Средняя
Длительность: 55 минут

ATLETICA

ATLETICA

Интервальная тренировка, со свободными весами. Сочетание кардио и функционально-силовых интервалов позволяют сжечь максимальное число калорий за тренировку и укрепить все мыщцы
Интенсивность: Средняя/Высокая
Длительность: 55 минут

LOW CORE

LOW CORE

Эффективная функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног и ягодиц). Проводится с применением нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов, амортизаторов
Интенсивность: Низкая
Длительность: 55 минут

X-TOTAL PRO

X-TOTAL PRO

Функциональная тренировка на все тело. Используются упражнения, которые задействуют мышцы как верхней, так и нижней частей тела – что дает возможность получить тренировочный эффект сразу на все тело.
Интенсивность: Средняя
Длительность: 55 минут

STEP FIT

STEP FIT

Строится по принципу смены кардиоинтервалов, включает простые комбинации шагов и динамически-силовые нагрузки функционального характера. Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений, гибкость.
Интенсивность: Средняя
Длительность: 55 минут

ЗАПИСАТЬСЯ НА персональную тренировку

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки

остались вопросы?

Закажите звонок нашего консультанта!