Фитнес-тестирование




Грамотное знакомство с фитнесом – это залог успешного и планомерного достижения поставленных Вами целей. Мы готовы познакомить Вас с миром фитнеса! И чтобы будущий процесс тренинга был максимально эффективен и безопасен - мы разработали для Вас специальные программы ФИТНЕС КУРАТОР и ЛОЯЛЬНОСТЬ.


Первое посещение клуба мы рекомендуем начинать именно с кабинета Фитнес-тестирования, где с помощью ряда измерений наш специалист определит, как сделать Ваши тренировки максимально результативными и безопасными. Все специалисты по фитнес-тестированию имеют высшее медицинское образование и обладают специальными знаниями в области физиологии.

Фитнес-консультация занимает около часа.


Расскажите специалисту обо всех противопоказаниях, травмах и жалобах, связанных со здоровьем. Определитесь, какие цели вы ставите перед собой: набор мышечной массы или/и уменьшение жировой, укрепление мышечного корсета спины, улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, повышение жизненного тонуса и др. Внимательно отнеситесь к рекомендациям специалиста, обязательно их запомните и следите за рекомендованным уровнем нагрузок при необходимости пройдите дополнительные тестирования.


Вы точно будете знать:

  • Какая интенсивность нагрузок рекомендуется с учетом периода адаптации

  • С какой регулярностью вам нужно заниматься

  • Где и как лучше проводить разминку, сколько она должна длиться по времени

  • Где и как лучше проводить основную часть тренировки

  • Как контролировать своё состояние, чтобы по время тренировок находиться в зоне эффективности.

  • Как не допускать перенапряжения и в то же время нагружать себя максимально эффективно.

  • Какой режим питания необходимо соблюдать, сколько жидкости нужно пить во время тренировок

  • Как сочетать тренировки с сауной, массажем, SPA-процедурами





УСЛУГИ, ВКЛЮЧЕННЫЕ В ВАШУ КЛУБНУЮ КАРТУ

Программа ФИТНЕС КУРАТОР разработана для тех, кто становится Членом Клуба ИКС-ФИТ «Юбилейный» впервые.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЯ

В дополнительные фитнес-тестирования входят такие тестирования как: Состав тела, Соматометрия, ССС под нагрузкой, Медискрин и другие важные для здоровья тестирования



© 2017 ООО "САНФИТ"

BondIT Создание сайта

ИКС-ФИТ Юбилейный

Краснодар, ЮМР, бульвар Клары Лучко, 1

Отдел продаж:
(861) 201-25-25

ИКС-ФИТ Солнечный

Краснодар, ФМР, ул. Архитектора Ишунина, 4

Отдел продаж:
8 (861) 273-77-00