Детский фитнес | X-fit Юбилейный

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 3-5 ЛЕТ

ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА

Координационно-развивающий, игровой урок на котором дети строят и преодолевают полосу препятствий.

ПОДВИЖНЫЙ ИГРЫ

Одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей, которое развивает немало спортивных умений и навыков, укрепляет мышцы, учит детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке. Игры способствуют сознательной дисциплине, воле, настойчивости в преодолении трудностей.

ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Специальный урок, направленный на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Укрепление мышечного корсета, костно-связочного аппарата, увеличение гибкости и свободы движений.

СИЛАЧИ И КРЕПЫШИ

Силовая, круговая тренировка для самых маленьких. С использованием различного оборудования.

ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ

Развивающее, игровое занятие с использованием элементов игровых видов спорта, мячей разных диаметров, направлен на развитие координации движений, вестибулярного аппарата и основных физ. качеств.

BABY DANCE

Занятие способствует творческому развитию ребенка с помощью танцевально-игровой гимнастики, обучение элементарным танцевальным шагам, развитие двигательных качеств, чувства ритма, музыкального слуха, координацию, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

BABY STRETCH

Урок направлен на растяжку основных мышечных групп, развитие гибкости и улучшения подвижности в суставах. Урок проходит в игровой форме.

BABY YOGA

Yoga для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 6-7 ЛЕТ

ДОГОНЯЛКИ

Активное занятие, обучающее эстафетным играм. Развивает ловкость, скорость быстроту реакции и командный дух. Дети научатся взаимодействовать, сопереживать и играть в команде.

SPORT CLASS KIDS

Круговая тренировка с использованием специального оборудования, направленная на развитие выносливости, силы, укрепление основных мышечных групп и опорно-двигательного аппарата, тренировка сердечно-сосудистой системы.

ГТО KIDS

Урок включает в себя комплексную подготовку ко всем нормативам ГТО I ступень.

POWER BALL

Силовое занятие, которое направленно на проработку всех групп мышц с использованием мячей.

СПИНКИ НОЖКИ

Занятие с использованием специального оборудования, полосы препятствий, игровой самомассаж, рисование ногами, правильное формирование свода стопы в раннем возрасте. На занятии малыши укрепляют мышцы стопы и спины (профилактика, нарушение осанки и плоскостопия).

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 8-14 ЛЕТ

YOGA TEEN

Йога для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.

STRETCHING TEEN

Занятия, на нормализацию эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владение телом. Развивает силу, гибкость, подвижность в суставах.

ПЕРЕПРАВА

Координационно-развивающий, игровой урок на котором дети преодолевая полосу препятствий развивают все физические качества.

ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ

На этом занятии мало быть просто физически сильным, чтобы завоевать победу, необходимо при этом обладать достаточной целеустремленностью, силой воли, быть организованным и собранным, ловким и находчивым.

FUNCTIONAL

Программа занятий, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат, лучше адаптироваться к нагрузкам в повседневной жизни.

ГТО ТEEN

Урок включает в себя комплексную подготовку ко всем нормативам ГТО II, III и IV ступеней, для сдачи и получения значка.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Занятие направлено на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата.

ДОБРОЕ УТРО!

Бодрящая зарядка, наполняет позитивом на весь день!

ВЕЛОГОНКА

Вы научитесь правильно отстраивать велосипед под свой рост, а техника элементов профессиональной велошколы позволит с успехом преодолевать нагрузки, как в зале, так и на свежем воздухе.

FITBALL

Силовое занятие, которое направленно на проработку всех групп мышц с использованием специального мяча.

DANCE MIX

Танцевальный класс, с использование различных современных танцевальных направлений.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ 3-14 ЛЕТ

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и гимнастическим мячом. Волшебное путешествие в мир грации и красоты. Развитие жизненно важных физических качеств и ритмо-координационных способностей.

АКРОБАТИКА

Урок направлен на укрепление всех групп мышц, а также на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости. На этом занятии происходит всестороннее физическое развитие ребенка.

ЕДИНОБОРСТВА 6-14 ЛЕТ

САМБО

Вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия. Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей.

КАРАТЭ

Изучение техники самозащиты в сочетании с общей физической подготовкой. Это красота, мощь, гибкость и, конечно же, уверенность в себе в критической ситуации.

КИКБОКСИНГ

Изучение техники ударов ногами и руками, защиты, основы самообороны, развитие всех физических качеств, стойкости, морально-психологической выносливости, мужественности и целеустремленности.

ТХЭКВОНДО

Корейское боевое искусство. Данное единоборство уделяет колоссальное значение суставам, растяжке и тренировке выносливости. Прыжки в высоту и удары ногами – основные приемы тхэквондо. Тренировки позволяют развить гимнастические навыки, гибкость мышц и суставов, а также полностью овладеть не только телом, но и духом, воспитать лидерские качества.

КАПОЭЙРА

Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Основа тренировочного процесса — это безопасность.

БОКС

Бокс дает возможность изучение технику ударов руками, защиты и нападения. Улучшает все физические качества.

РАЗВИВАЮЩИЕ КЛАССЫ 3-14 ЛЕТ

ВСЕ ОБО ВСЕМ

Занятия построены таким образом, чтобы в доступной игровой форме сформировать у детей необходимые знания, раскрыть их творческие способности, научить их самостоятельно мыслить и рассуждать, допускаются наглядные пособия, игры, видео, аудио материалы. Улучшение памяти, внимания, логики, речи. Обучение анализу и подведению итогов/мораль

МУЛЬТИМАНИЯ

Заслуженный отдых детей за просмотром любимых мультиков

МИР ВОКРУГ НАС

Познавательно-тематическая программа, направленная на развитие познавательных процессов ребенка, обогащение знаний и представлений об окружающей действительности.

СКАЗКИ РАССКАЗКИ

Урок направлен на развитие слухового, зрительного восприятия и памяти. На уроке ребята познакомятся с русскими и зарубежными сказками, научатся основам анализа литературных произведений.

ОРИГАМИ

Искусство складывания фигурок из бумаги, развивает конструктивное мышление, способность комбинировать, пространственное мышление, чувство формы, творческое воображение, художественный вкус, мелкую моторику, стимулирует развитие памяти.

ПОДЕЛКИН

Во время занятия дети осваивают разные приемы прикладного искусства и мастерят поделки своими руками

УРОК ЛЕПКИ

Творческий урок по лепке из пластилина

МАСТЕРСКАЯ ХУДОЖНИКА

Обучение основам живописи и нетрадиционным техникам рисования.

Для малышей

Тренировка «МАЛЫШ» 30 мин - тренировка для детей в возрасте от 0,6 месяцев до 3-х лет. Прекрасная возможность профилактики таких заболеваний как: рахит, повышенная возбудимость, неврологические патологии, гипо- и гипертонус мышц. Родители, доверенные лица должны являться Членами Клуба.

ДЕТСКИЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Ваш ребенок может провести день рождения в любимом клубе. В нашем арсенале 15 интереснейших сценариев и современных сюжетов. Выбирайте любой соответственно возрасту, наиболее интересный Вашему имениннику и его гостям. А так же, мы поможем организовать вам праздник с учетом всех пожеланий ребенка. Любая программа дополняется разнообразными творческими, танцевальными или спортивными мастер-классами, бумажным шоу или шоу мыльных пузырей! И конечно День Рождения можно дополнить программой в нашем бассейне!

Каждый организованный нами День Рождения - это не только праздник, но и творческая мастерская, откуда каждый ребенок унесет занимательную поделку или новые умения и навыки. По окончанию активной части праздника в кафе клуба именинника и гостей ждет праздничный стол и конечно торт!

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ мы с удовольствием организуем и для юных Гостей нашего Клуба, не имеющих клубную карту.

КАНИКУЛЫ В ДЕТСКОМ ЛАГЕРЕ «Green Team»

Каникулы в городе с пользой и весело! На летние, осенние, зимние и весенние каникулы мы ждем к себе в команду зеленых самых веселых, активных и позитивных детей! Целых 14 дней летом и 7 дней осенью, зимой и весной мы будем веселится, купаться в бассейне, участвовать в спортивных мероприятиях на игровой площадке, творческих конкурсах и фестивалях. А вкусные завтраки и обеды в нашем кафе помогут детям подготовить силы для последующих мероприятий.

ДЕТСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Для наших маленьких членов клуба и гостей мы проводим разнообразные мероприятия, праздники и соревнования! Самые масштабные - с призами и подарками:
«БОЛЬШИЕ ГОНКИ» - командные спортивно-развлекательные соревнования на Кубок ИКС-ФИТ.
Детские соревнования по единоборствам «ДЕРЖИ УДАР».
Танцевальный фестиваль «X-DANCE MOTION KIDS».
НОВОГОДНЯЯ ЕЛКА. Для детей от 3-х до 7-ми лет сказочное представление, в котором дети выступают активными участниками, сами становятся сказочными героями и побеждают зло. Для школьников от 8-ми до 14-ти лет праздник проходит в формате новогодней фитнес вечеринки.

ЗАПИСАТЬСЯ НА персональную тренировку

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижение веса, коррекция объёмов, придание тонуса мышцам, повышение уровня общей физической подготовки

остались вопросы?

Закажите звонок нашего консультанта!